Minyak atsiri untuk menurunkan berat badan: manfaat dan aturan penggunaan

Sulit menemukan orang yang setidaknya sekali dalam hidupnya tidak memikirkan kekurangan sosoknya. Cara membuang kilogram yang dibenci sekarang banyak sekali, di antaranya jelas dialokasikan minyak esensial. Ini hadiah alam yang menakjubkan lagi dan lagi datang untuk menyelamatkan dalam memecahkan masalah yang paling kompleks. Memerangi kelebihan berat badan bukanlah pengecualian, karena eter akan membantu tidak hanya untuk menghilangkan lemak, tetapi juga untuk memperbaiki tubuh secara keseluruhan.

Karakteristik umum minyak

Minyak atsiri telah menemukan penggunaannya dalam penurunan berat badan. Minyak esensial memiliki komposisi lebih dari selusin zat aktif yang bertindak pada tubuh dalam kompleks dan berjuang dengan kedua penyebab akumulasi kelebihan berat badan dan konsekuensinya. Penggunaan minyak akan membuat kulit elastis, menghilangkan sentimeter yang tidak perlu, mengurangi nafsu makan dan dapat meningkatkan kepercayaan diri.

Minyak benar-benar dapat membantu dalam memecahkan berbagai masalah, namun, harus diingat bahwa menurunkan berat badan tanpa aktivitas fisik dan merevisi diet Anda tidak mungkin. Beberapa minyak esensial di sini sangat diperlukan.

Tabel: Minyak paling efektif untuk memerangi obesitas

Anda dapat menggunakan minyak esensial dengan beberapa cara: menerapkannya langsung ke kulit sebagai bagian dari masker dan scrub, menghirup aromanya atau membawanya ke dalam. Untuk efisiensi yang lebih besar, para ahli menyarankan untuk tidak menggunakan satu pun, tetapi beberapa eter. Jadi Anda bisa mengerjakan beberapa proses dalam tubuh.

Salah satu teknik aromaterapi yang paling efektif adalah pijat harian dengan minyak esensial.

Cara menggunakan

Minyak atsiri untuk menurunkan berat badan digunakan dengan berbagai cara.

Pijat pelangsing

Minyak atsiri secara sempurna melengkapi produk kosmetik anti-selulit, baik itu minyak pijat buatan sendiri atau membeli krim siap pakai. Dalam kasus terakhir, ester ditambahkan pada tingkat 2-3 tetes per 10 gram produk segera sebelum digunakan. Sebagai dasar untuk pengobatan rumah anti-selulit, Anda dapat menggunakan berbagai minyak dasar, lebih baik untuk menghangatkan mereka sedikit dalam air mandi sebelum digunakan. Resep berikut ini telah terbukti dengan baik:

• Dalam 30 ml minyak biji anggur tambahkan 5-6 tetes grapefruit eter, 3 tetes juniper dan rosemary. Komposisi seperti itu, di samping penurunan berat badan, mengurangi stretch mark.
• Dalam 30 ml minyak jintan hitam, tambahkan tiga tetes ester mawar dan melati, 5 tetes setiap citrus ester.
• Dalam 40 ml minyak zaitun, tambahkan dua tetes bergamot, mandarin, juniper dan cendana eter.
• Dalam 60 ml kedelai atau minyak almond tambahkan 10 tetes lavender, 5 tetes dupa, 5 tetes cendana, 10 tetes lada hitam.

Selain campuran minyak, Anda bisa menggunakan madu, itu diterapkan ke area masalah, lalu pijat dilakukan dengan gerakan bertepuk tangan. Seperti pijat secara signifikan akan meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan racun, membersihkan kulit dari stratum korneum, dan meningkatkan nutrisi seluler. Dalam dua sendok makan madu, Anda harus menambahkan 2 tetes minyak pohon teh, kayu manis dan bergamot. Pijatan pertama kali harus dilakukan selama lima menit, maka waktu dapat ditingkatkan. Madu dicuci dengan air hangat dan spons keras, setelah itu krim anti-selulit atau krim pelembab diterapkan.

Pijat madu merupakan kontraindikasi dengan adanya dermatitis dan varises pada setiap tahap. Sebelum prosedur, perlu untuk benar-benar membersihkan kulit dan menyingkirkan rambut di atasnya.

Minyak atsiri secara harmonis melengkapi sifat penyembuhan madu, meningkatkan efektivitas pijat madu

Untuk memijat membawa efek maksimal, Anda harus mengikuti beberapa aturan:

• Sebelum pijatan, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada alergi, karena ini, setetes campuran diterapkan pada lipatan siku bagian dalam, jika tidak ada reaksi yang terjadi setelah 20 menit, Anda dapat melakukan prosedur.
• Anti-selulit diterapkan pada kulit kering yang kering, pra-perawatan dengan scrub, lebih baik untuk melakukan ini segera setelah mandi, ketika pori-pori terbuka, kulit dikukus.
• Pijat harus dilakukan setiap hari atau setiap hari selama tidak lebih dari 8 minggu, maka kulit perlu istirahat selama 2-3 minggu.
• Gerakan harus melingkar, menggunakan tepukan, menggosok, dan kesemutan. Pindah dari bawah ke atas.

Semua metode menggunakan minyak esensial memberikan efek pelangsingan yang nyata, sementara produksi kolagen dan elastin diaktifkan, nada pembuluh meningkat, kondisi kulit membaik.

Pemilik kulit sensitif kering cenderung mengelupas, dalam campuran anti-selulit harus menambahkan 1-2 tetes salah satu eter: neroli, melati, mawar, cendana, chamomile. Mereka akan menghilangkan iritasi, menenangkan kulit.

Wraps

Agar prosedur pembungkusan memberikan manfaat maksimal, ada baiknya mengikuti beberapa rekomendasi:

• Sebelum menerapkan obat untuk selulit, kulit perlu dipanggang dan diperlakukan dengan scrub, yang dapat digunakan sebagai kulit yang dibeli, atau rumah dibuat atas dasar ampas kopi, gula atau garam.Kulit akan dibersihkan dari lapisan cornified dan akan lebih rentan terhadap komponen aktif dari minyak esensial.
• Campuran anti-selulit diterapkan pada kulit dengan lapisan yang kaya, beberapa masker harus dihangatkan sebelum diterapkan, dalam hal ini, minyak esensial harus ditambahkan segera sebelum digunakan untuk massa hangat, karena banyak zat yang terkandung dalam ester mudah teroksidasi dan menguap.
• Bungkus tubuh dengan film makanan dari bawah ke atas, sedangkan bungkusnya harus cukup padat, tetapi tidak mengganggu sirkulasi darah.
• Anda bisa mengenakan pakaian hangat di atas lapisan film, pergi di bawah selimut tebal atau menggunakan bantal pemanas.
• Lebih baik untuk membilas produk dengan memijat dengan air hangat, dalam kasus menggunakan campuran minyak, Anda dapat menggunakan gel mandi lembut.
• Setelah prosedur pembungkusan, area masalah perlu diobati dengan krim anti selulit.
• Perbaikan dapat dilihat setelah aplikasi pertama, bagaimanapun, hasil yang baik dapat dicapai hanya setelah menyelesaikan delapan hingga sembilan prosedur.
• Lebih baik untuk melakukan pembungkusan setiap dua hari sekali, jumlah totalnya tidak boleh lebih dari 15. Setelah itu, Anda perlu istirahat dalam sebulan dan kemudian mengulangi kursus.
• Lebih baik melewatkan hari-hari menstruasi.

Membungkus anti-selulit adalah salah satu cara paling efektif untuk memerangi kelebihan lemak subkutan.

Kontraindikasi untuk melakukan pembungkus adalah:

• reaksi alergi dan individu;
• kehamilan dan menyusui;
• penyakit onkologi;
• diabetes mellitus;
• lesi kulit (infeksi jamur, lecet, luka bakar, ruam, luka, dermatitis);
• penyakit kardiovaskular.

Untuk penyakit-penyakit berikut, perlu berkonsultasi dengan spesialis:

• varises,
• penyakit pembuluh limfatik
• tromboflebitis.

Resep Bungkus Populer

Menerapkan minyak esensial dalam bentuk murni pada kulit dilarang, mereka hanya dapat digunakan sebagai komponen masker:

• Dalam 30 ml minyak dasar (biji anggur, jojoba atau almond) tambahkan lemon dan eter fennel dalam tiga tetes, grapefruit eter 4 tetes atau tiga tetes jeruk dan lavender.
• Lima puluh ml minyak dasar (lebih baik dari minyak jojoba atau minyak zaitun) dicampur dengan 8 tetes eter oranye, 5 tetes cedar dan dua tetes nilam.
• Dalam 40 ml minyak dasar, tambahkan 4 tetes juniper eter, 3 tetes geranium.
• Dalam 50 ml minyak jarak yang dipanaskan ditambahkan dua tetes ester jeruk, lemon, rosemary, lavender, juniper.
• Seratus gram ganggang kering dihancurkan dan diisi dengan satu liter air hangat, diresapi selama sekitar 20 menit. Ketika alga membengkak, Anda perlu menambahkan 50 gram setiap tanah liat kosmetik dan 10 tetes minyak esensial jeruk.
• Seratus gram tanah liat kosmetik, lebih baik mengambil hijau, dicampur dengan satu sendok makan garam laut, 20 ml minyak zaitun, dan segelas air hangat. Massa yang dihasilkan dicampur sampai garam benar-benar larut, kemudian 2 tetes lavender, bijak dan grapefruit ester ditambahkan. Campuran ini diterapkan ke area masalah yang hangat.
• Dalam tiga sendok makan madu cair tambahkan tiga tetes ester nilam, jeruk atau jeruk, mawar dan cedar.

Durasi prosedur adalah 40-60 menit.

Scrub anti-selulit

Menggosok kulit adalah cara terbaik untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi darah, menambahkan ester ke scrub meningkatkan penetrasi cepat ke dalam pori-pori yang dilepaskan. Pilihan terbaik melawan selulit adalah resep berikut:

• Dua sendok makan kopi bubuk yang diencerkan dengan minyak pelumas hingga krim kental, Anda bisa menggunakan zaitun atau almond. Tambahkan 5 tetes minyak lemon.Oleskan produk ke area bermasalah, pijat secara menyeluruh, dan bilas dengan air hangat dan gel mandi.
• Campurkan dua sendok makan kopi dengan jumlah yang sama dengan tanah liat kosmetik, encerkan dengan air hangat, tambahkan tiga tetes minyak grapefruit dan juniper, oleskan ke kulit selama mandi dengan gerakan melingkar.
• Campurkan dua sendok makan bubuk kopi dengan 6 sendok makan yoghurt alami tanpa aditif, tambahkan tiga tetes grapefruit dan lemon ester, dengan campuran semacam itu, dengan lembut pijat area masalah selama sekitar 10 menit. Kulit akan lebih halus dan kencang.

Hasil dari penggunaan scrub anti-selulit rumahan – kulit yang elastis dan bercahaya, mikrosirkulasi dan elastisitas dermis yang lebih baik

Aromaterapi

Zat-zat yang terkandung dalam ester secara aktif menembus tubuh melalui respirasi dan diserap ke dalam darah, memicu proses metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Anda dapat menggunakan minyak dengan beberapa cara:

• Aromamedallone. Ia menambahkan 1-2 tetes eter favorit Anda.
• Lampu aroma 5-6 tetes minyak ditambahkan ke air per 8 meter persegi ruang. Durasi prosedur adalah 20-25 menit.
• Aromabaths 6-12 tetes eter atau campurannya dilarutkan dalam satu sendok makan emulsifier, dan kemudian diencerkan dalam air, jika tidak minyak akan terakumulasi di permukaan air, yang akan meningkatkan kemungkinan luka bakar.Krim, garam laut, madu dapat bertindak sebagai pelarut. Durasi prosedur adalah 20-30 menit, suhu air tidak lebih dari 38 derajat. Yang terbaik adalah melakukan sesi seperti itu di malam hari, sesaat sebelum tidur. Mereka akan membantu untuk bersantai, mendengarkan tidur yang nyenyak dan menghindari camilan malam. Sebelum kamar mandi berguna untuk berjalan melewati area masalah dengan sikat pijat.

Aromaterapi untuk menurunkan berat badan – cara komprehensif untuk melawan berat badan berlebih, depresi dan suasana hati yang buruk

Campuran minyak untuk mandi aroma:

• tiga tetes lavender, grapefruit dan lemon ester;
• empat tetes ester rosemary, grapefruit, dan dua tetes lemon;
• empat tetes ester rosemary, lavender dan bergamot;
• ester dari cypress, rosemary, dill, dua tetes;
• mentega lemon, geranium dan lada hitam pada dua tetes.

Konsumsi minyak di dalam

Makan minyak esensial di dalam bentuk murni tidak mungkin, sehingga Anda bisa mendapatkan luka bakar dari selaput lendir. Tambahkan minyak ke air juga tidak sepadan, karena di dalamnya tidak larut. Lebih baik digunakan sebagai emulsifier:

• susu;
• madu;
• minyak nabati (misalnya, rapeseed);
• selai.

Tidak semua minyak cocok untuk tujuan ini, yang terbaik adalah menggunakan:

• oranye,
• grapefruit,
• juniper,
• jeruk keprok.

Eter digunakan sehari sekali dalam jumlah tidak lebih dari 4 tetes. Selain itu, perhatikan dengan seksama kemasannya. Ini harus menunjukkan bahwa minyak ini cocok untuk penggunaan internal. Sebelum menggunakan minyak di dalamnya, ada baiknya berkonsultasi dengan spesialis. Penerimaan yang tidak terkontrol dapat menyebabkan konsekuensi serius:

• masalah dengan saluran pencernaan,
• alergi
• kondisi demam, dll.

Kontraindikasi untuk digunakan

Minyak atsiri tidak boleh digunakan dalam kasus-kasus berikut:

• kehamilan dan menyusui;
• alergi dan intoleransi individu;
• epilepsi;
• hipertensi (tekanan darah tinggi);
• varises (pembatasan berlaku untuk mandi air panas, membungkus, pijat).

Ulasan tentang penggunaan minyak esensial untuk menurunkan berat badan

Saya membeli minyak ini sebagai asisten melawan selulit. Dan Anda tahu, tidak salah! Sebagai obat anti selulit, minyak grapefruit sangat cantik dan hanya menunjukkan yang terbaik. Saya menggunakannya bersamaan dengan minyak zaitun biasa. Saya mengambil yang terakhir sebagai dasar, memanaskannya sedikit di atas air mandi dan menambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk.Di sini yang utama adalah jangan berlebihan, tanpa fanatisme, tolong, kalau tidak Anda bisa terbakar! Dengan campuran minyak ini, saya melakukan pijatan pinggul setelah mandi. Kadang-kadang, jika ada waktu dan keinginan, setelah pijat saya membungkus selama 30-40 menit di film makanan dan di bawah selimut. Hasilnya sangat bagus – kulit halus, kencang, lembut! Tentu saja, semuanya bukan yang pertama kalinya, tetapi seiring waktu Anda pasti akan melihat hasilnya. Plus, saya melakukan scrub tubuh beberapa kali seminggu dari garam, kopi bubuk, dan minyak esensial Grapefruit favorit saya.

Veronichka

Saya punya banyak minyak yang berbeda. Saya suka menggunakannya. Minyak esensial "Mandarin" dibeli untuk prosedur anti-selulit. Bagaimana saya menggunakannya: Saya menambahkannya ke krim pelangsing, saya menggosok minyak ke area masalah dan memijatnya dengan hati-hati, saya memijat area masalah sebelum berlatih. Selain efek anti-selulit yang saya rasakan pada diri saya sendiri, saya gunakan untuk membumbui ruangan. Bau ini akan mengisi udara dan membangkitkan semangat.

maxlen

Minyak esensial jeruk hanya bagus untuk menurunkan berat badan dan untuk mengencangkan dan mengencangkan kulit di area bermasalah !! Butuh waktu sekitar 6 cm dalam dua minggu, satu-satunya hal yang saya perbaiki adalah nutrisi, saya tidak makan setelah pukul 19.00, dan sebelum itu saya menginginkan sesuatu tetapi cukup. Jadi maslitse memainkan peran penting pada sosok saya.Tapi apa rahasianya … dengan minyak-minyak ini yang saya bungkus. Baginya membutuhkan lebih banyak tanah liat biru. Pertama Anda perlu mencairkan tanah liat ke keadaan masam krim asam, sehingga untuk berbicara, dan tambahkan 4-5 tetes minyak jeruk. Oleskan campuran ini ke area masalah dan bungkus dengan film makanan. Ambil setidaknya setengah jam, jam maksimal. Untuk membuat efek lebih baik, disarankan untuk menguapkan kulit sebelum membungkus. Cuci bersih dengan air hangat. Efeknya terlihat setelah aplikasi pertama, kulit menjadi halus dan beludru, hanya luar biasa. Tetapi akan ada kemerahan – ini normal. Ini akan memakan waktu satu atau dua jam. Cobalah, alat hebat, saya merekomendasikannya kepada semua orang.

Silya15

Saya ingin merekomendasikan alat yang kuat dalam perjuangan melawan stretch mark dan selulit awal (di belakang paha). Untuk memijat zona ini, minyak biji persik paling cocok, tambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk dan lebih disukai lagi untuk efek terbaik (rosemary, geranium, kayu manis, juniper, bergamot).

zabotlivay

Minyak atsiri datang untuk menyelamatkan, mungkin, dalam situasi apa pun. Mereka digunakan baik untuk perawatan dan untuk menjaga kecantikan. Proses menurunkan berat badan tidak terkecuali.Properti menakjubkan dari ester telah menemukan aplikasinya di sini. Mereka akan membantu mengurangi jaringan adiposa, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi nafsu makan, dan pada saat yang sama membantu mengatasi salah satu penyebab utama munculnya pound ekstra – stres.

Tonton videonya: Tips Tubuh Cantik Langsing Sehat Alami 100% Terbukti Ampuh

Loading...